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Semi de St-Romain de Colbosc

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Semi de St-Romain de Colbosc

Message  Nico le Dim 15 Juin - 14:41

De retour du Semi de St-Romain de Colbosc... avec un nouveau record Very Happy

1h25min12s pour 21km !!! Maintenant c'est repos...
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Nico

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Re: Semi de St-Romain de Colbosc

Message  nico le chti le Dim 15 Juin - 20:51

1 h 25 !!!!
ça me fait 10 minutes à améliorer

sinon de bonnes sensations ??

nico le chti

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Re: Semi de St-Romain de Colbosc

Message  Nico le Dim 15 Juin - 23:54

De bonnes sensations ? bah oui, autant que possible... Very Happy

ça à été vraiment dur, je suis parti rapidement par rapport à la semaine dernière (10e km en 38:42...). Il a fallu que je m'accroche dur mais c'est passé... Laughing
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Nico

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Re: Semi de St-Romain de Colbosc

Message  nico le chti le Lun 16 Juin - 1:05

et le deuxième en combien??
40 peut être
c'est là qu'on voit le progrès car bien que tu sois parti vite, tu as tenu

ça m'a fait drôle aujourd'hui de voir sophie aller courir et d'être obliger de rester chez soi
bref on va essayer de pas trop prendre de poids
reprise pour ma part vers le 5/6 julliet, du moins j'espère ....

sinon nico n'hésites pas à passer que tu me racontes tes semi autour d'une "bière" biensûr


pig

nico le chti

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Résultats

Message  Nico le Lun 16 Juin - 10:46

Voici les résultats :

- du Semi
- du 8km Femmes
- de la Marche

De nombreux podium pour le C.A. Cauchois sur l'ensemble des 3 courses.



PS : ok Nico, tu peux mettre les bières au frais, je passerais un de ces jours...
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Nico

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Re: Semi de St-Romain de Colbosc

Message  cyrille le Lun 16 Juin - 14:08

Buvez pas trop de bieres,c'est bon pour la course et vous risquez de trop progresser et je ne pourrait plus vous suivre car je devient vieux
encore bravo pour ton semi
bye

cyrille
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Re: Semi de St-Romain de Colbosc

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