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Jeu 4 Aoû - 13:46 par Anonymous

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Petit bobo au mollet

Mar 4 Mar - 22:02 par nico le chti

Messieurs les entraineurs, j'ai, maintenant déjà deux semaines, une douleur au mollet droit.
C'est comme un début de crampe qui se calme avec un peu d'étirement.
Je trouve pas de solutions pour calmer la douleur. Douleur qui apparait après au moins 20 minutes d'échauffements.
Mais ce qui m'étonne le plus, c'est que je n'ai presque jamais eu de crampe de ma vie.
Idea

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Le site de la semaine pour optimiser ces entrainements

Mar 26 Fév - 0:02 par Admin

Je vous invite à découvrir ce site.
Vous y trouverez une liste importante de feuille de calcul (vitesse, test d'effort, définitions, entrainements sur X semaines, etc...).
Les résultats des dernières décennies dans l'athlétisme;
Les réglementations de chacune des disciplines.

Ce lien est vraiment complet, à découvrir



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