La course à pieds dans le pays de Caux

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Messieurs les entraineurs, j'ai, maintenant déjà deux semaines, une douleur au mollet droit.
C'est comme un début de crampe qui se calme avec un peu d'étirement.
Je trouve pas de solutions pour calmer la douleur. Douleur qui apparait après au moins 20 minutes d'échauffements.
Mais ce qui m'étonne le plus, c'est que je n'ai presque jamais eu de crampe de ma vie.


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Vous y trouverez une liste importante de feuille de calcul (vitesse, test d'effort, définitions, entrainements sur X semaines, etc...).
Les résultats des dernières décennies dans l'athlétisme;
Les réglementations de chacune des disciplines.

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